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목록2016/10 (50)
Pumpkin Time
괜찮다... 괜찮다.... 하는데도 망원렌즈를 사야한다며 남대문으로 날 끌고간 남편.억지로 끓려가는듯 하지만, 기분좋은 끌림이다^^ 현재 내가 사용중인 CANON EOS 6D, 남편이 사용중인 SONY ALPHA 7R어느바디에 어떤 망원렌즈를 맞출지는 결정하지 않았다.이것 저것 맞춰보고, 테스트샷을 남겨본다.기존의 렌즈보다 많이 당겨지는 200, 300, 400 렌즈들....렌즈에 따라 장단점을 체크하며 테스트샷을 남기는데 마치 몰카하는 기분? ㅎㅎ 그리고 선택한 렌즈는 TAMRON AF28-300mm 그리고 선택한 나의 새로운 망원렌즈TAMRON AF28-300mm 1:3.5-6.3 (IF)모든부분에서 아빠렌즈가 맘에 들었지만, 무거운 무게를 감당하는게 너무 힘들어서 선택한 렌즈다.일단 가격도 아빠렌즈..
토, 일, 월 3일의 시간이 달콤하게 지나고, 10월의 첫 월요일이 시작되었다.일요일 무섭도록 내렸던 가을비로 먼지가 씻겨진듯 맑은 하늘을 보게 되는 아침이다.늘 지나치던 혜화동 동숭교회의 담쟁이가 오늘따라 더욱 파릇한 가을의 느낌으로 다가온다. 쉬는 동안 이번주 행사에 나갈 것들 준비하고, 임플란트의 공포도 잘 이겨냈고,밀렸던 작업들도 많이 끝냈지만,이번주 새로운 일정들이 내앞에 펼쳐진다. 이번주만 지나고 나면 몸도 마음도 조금 편해질것 같은데,없는 일정까지 만들어서 하려는 내 성격에 그럴 수 있을까?
집에 들어오며 가끔씩 장을 봐서 오는 남편.이번엔 돼지고기 앞다리살 두팩을 들고 들어온다.한팩은 다음날 김치찌게를 해먹기 위해 넣어두고,한팩은 남편의 야식을 위해^^ 오늘 만들어볼 초간단 즐거운 야식메뉴는 '돼지고기볶음' 300g 한팩.남편 혼자 먹기 딱 좋은 양이다. 오늘 주양념은 굴소스 하나.굴소스 하나면 된다^^ 그리고 또 한가지 양념.매운걸 좋아하는 나의 냉장고에 365일 떨어지지 않고 채워져 있는 '베트남땡고추'한통은 건조된 상태의 땡고추, 한통은 늘 간장고추로 만들어 놓고 먹는 간장땡고추.내가 하는 많은 요리에 이 간장땡고추가 들어간다.매운맛은 그리 없다.그저 살짝 맛있는 매운 끝맛을 더해주는 정도? 간장에 담겨진 고추 몇개와 간장 반스푼을 넣어준다. 굴소스, 간장땡고추, 다진마늘, 소주한잔 ..
꽤 오랜 시간 잇몸으로 고생하다가 드디어 임플란트를 했다. 내일까지는 죽을 먹어야 할 듯해서 2틀치 나의 식사로 준비한 '병아리콩죽' 다이어트를 위해 가끔씩 만들어 먹는 것 중 병아리콩 죽은 영양가도 풍부하지만, 고소하고 맛있어서 몇끼를 먹어도 질리지 않는 맛이다. 그리고 손이 좀 더 많이 가서 자주 안 해 먹지만, 그와 비슷하게 고소하고 맛있는 '렌틸콩죽' 이렇게 바싹 말라있는 콩은 바로 끓이지 않고, 불려주어야 한다. 이대로 그냥 불에 올려놓았다간 꽤 오랜 시간 불을 켜놔야 할 듯^^ 함께 넣을 찹쌀도 따로 물에 불려놓는다. 전날 불려두었던 콩은 크기가 거의 2배로 커져있다. 다른 콩과는 달리 껍질을 벗겨내는 단계가 없어 편한 콩이다. 충분히 불려놓은 병아리콩과 찹쌀을 넣고 끓여주는데, 처음엔 강한 ..
비가오면 꼭 먹고싶어지는 음식들이 있다.파전, 부침개, 전, 김치찌게, 칼국수, 수제비.. 그리고 거기에 막걸리 한잔까지...^^ 임플란트를 하고 온지 몇시간 지나지 않아 난 아직 음식을 먹을 수 없지만,나때문에 남편도 저녁을 굶게 하거나 죽만 먹게 할 수 없으니...저녁엔 남편에게 수제비를 해주기 위해 밀가루 반죽부터 준비한다. 밀가루와 천년초열매가루를 넣어준다.그냥 밀가루를 넣는것보다 천년초줄기가루 혹은 천년초열매가루를 넣어주면쫄깃한 식감이 식욕을 자극한다.밀가루, 천년초열매가루, 물.... 이렇게만 넣어 반죽을 해준다. 천년초 분말은 찰기가 있어 짜장면을 만들때 전분 대용으로 사용하면 더욱 맛있다. 2015/07/12 - [〓맛있는 story] - 쫀득쫀득 맛있는 천년초 짜장면 반죽된 덩어리는 바로..
드디어 임플란트 수술을 마쳤다.하기 전까지 얼마나 겁이나고, 무서웠던지... 수술하는 동안 조금 힘들었지만, 한번도 멈추지 않고 잘 견뎌냈다. 수술 후 이것 저것 챙겨준다.2시간 후 거즈 뱉기. 지난번 치아 3개 발치 후 피가 멈추지 않아 고생을 좀 많이 했었기에, 거즈 물고 있기 이건 내가 가장 잘 지켜야할 사항이다.코풀기, 힘든일, 운동 이런거 모두 2~3일간 하지 말란다.오늘은 목욕도, 양치도 하지 말아야하고, 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 섭취하고, 처방받은 5일분 약도 잘 챙겨먹어야한다. 처음엔 부드러운걸 먹어야한다며 서비스라며 죽을 선물로 주신다.죽 한그릇의 가격이야 얼마 하지 않지만, 이런 마음의 배려가 얼마나 고맙던지... 주의 사항 듣고, 계산을 하는데...이미 금액이야 알고 있지만, ..
어릴적부터 지금까지 단음식을 좋아하지 않아서였는지...난 충치도 없고, 치아에 별 문제가 없다.양치를 모범생처럼 하고 지내지 않았는데, 그럼에도 치아 상태는 좋다. 하지만, 무언가 문제가 생겼다고 느꼈을때 미루고 미루다 다녀온 치과에서잇몸 염증으로 인해 임플란트를 권한다.임플란트가 뭔지 잘 몰랐는데, 치아3개를 발치하고 난 후 임플란트가 뭔지 조금 알것 같다. 3개월이 지났다.그리고 잠시 후 난 임플란트를 하러 다시 치과로 가야한다.앞으로 예약시간 1시간이 남았다.다들 힘들다고 하던데.... 나에겐 얼마나 힘들게 느껴질지 조금 무섭다. 식사를 미리 하고 오란다.그리고 약도 한봉지 먹구.....예약시간을 한시간 남겨 놓은 지금... 정말 정말 무섭다.난 오늘부터 오른쪽 치아가 생기는줄 알았다.그런데... ..
올 봄 풍성하고 아름다운 노오란 꽃을 보여주었던 천년초꽃은 그곳에 탐스러운 열매를 선물해줍니다. 그 열매는 여름이 지나고, 가을이 되며 더욱 통통해진 모습으로 빨갛게 익어갑니다. ▶ 천년초 열매 효능 ◀ 비타민C가 240mg/100g(2.4%) 로서, 알로에 33.2mg/100g(0.33%) 보다 무려 8배 가량 높에 함유되어 있으며, 주요성분은 플라보노이드, 폴리페놀, 칼슘, 식이섬유, 비타민C 입니다. 봄에만 잠시 볼 수 있는 천년초 꽃은 천식, 관절염, 갑상선등에 효능이 좋습니다. 지난주 왔을때보다 열매들이 더욱 붉어졌습니다. 2주쯤 더 지나면 푸르스름한 열매들도 모두 붉게 익어있을듯 합니다. 오늘은 잘 익은 붉은 열매만 수확합니다. 다음주 화정역 행사에서 판매될 만큼의 필요한 양과 첫 열매가 나오..
다음주 있을 천년초 판매 행사를 위한 천년초 수확이 시작되었습니다. 천년초 줄기, 천년초 뿌리, 천년초 열매 수확으로 이름 아침부터 분주합니다. 올 여름 뜨거운 햇살아래 잘 자라준 천년초가 너무도 사랑스럽습니다. 천년초줄기와 뿌리는 세척을 위해 바구니에 가득 가득 담겨집니다. 천년초는 가시와 흙등을 제거하기 위해 세척이 시작됩니다. 깨끗하게 세척된 천년초 줄기, 천년초 뿌리를 보니 뿌듯합니다. 굵은 땀방울의 결실로 만들어진 천년초가 천년초를 필요로하는 건강을 챙기려는 많은 분들의 손으로 옮겨지겠지요? 봄에 심어야할 시기를 조금 넘긴 여름에 심은 천년초. 그 어느때보다 뜨거웠던 올여름 햇살이 천년초가 자라기 아주 좋은 환경이었겠지요? 짧은 기간이지만, 꽤 크고 풍성하게 자라있는 천년초 밭입니다. 옷, 장갑..
내가 살고 있는곳과 가까운곳에 있는 계양문화회관에서 열린 '김제동의 어깨동무 토크'2주전 미리 신청접수를 받았던 김제동 토크쇼의 인기가 말해주듯 좌석은 1층, 2층 모두 가득찼다. 카톡 친구추가를 하면 강연 후 도서 선물을 준다고 하니... 나도 서둘러 친구 추가와 함께 응원의 메세지를 담아본다. 김제동의 등장.등장부터 사람들의 환호성이 대단하다.계양문화회관에서 이렇게 큰 환호성은 처음 들어보는듯^^ 김제동.... 참 기분좋은 사람이다.그의 입담으로 사람들은 웃고, 공감하고, 생각하고, 나를 돌아보게된다.2시간.... 짧지 않은 시간이다.그 시간동안 이곳에 모인 사람들의 혼을 쏙~ 빼놓듯 대화를 이어가는 모습을 보니 정말 대단하단 생각이든다. 2시간의 토크가 끝이나고 그의 마지막 인사는 큰절.사람들의 마..