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목록2016/12/16 (3)
Pumpkin Time
다이어트를 시작하겠다고 맘먹은지 2주째....2~3일에 한번씩 다짐을 하지만, 또 무너지곤 한다.밤에 먹는 야식이 문제인걸 알면서 야식을 끊는게 어쩜 이리 힘든지...이제 야식은 나의 버릇이 되어버린듯하다. 오늘은 야식을 먹지 않겠노라 다짐하며 조금 늦은 저녁으로 준비한 '곤약장조림'곤약장조림을 시작으로 다시 다이어트 도전이다^^ 다이어트식품으로 확고히... 자리 잡은 '곤약'칼로리가 거의 없어 다이어트에 좋고, 곤약에 함유된 글루코만난은 변비에 도움을 준다.하지만, 곤약은 소화가 되지 않아 소화력이 약한 사람에겐 그리 권하고 싶은 식품은 아니다.포만감이 식욕을 조절해줄 수 있지만, 이 포만감을 거북함으로 느끼는 사람들도 있다.하지만 난 소화력이 좋아 뭘 먹어도 OK... OK.....^^ 곤약은 소화가..
아침부터 하루 종일 이곳 저곳..... 바쁜 하루를 보낸 저녁이다.거실창이 붉게 물들기 시작하는 하늘을 바라본다.집에서 일몰을 바라보는게 얼마만인지... 아름다운 하늘이다.아름다운 순간이다. - CANON 6D / 24-105mm -
올 한해도 우리에게 많은 줄기와 열매를 선물로 준 천년초 밭. 겨울이 시작되며 탱탱했던 줄기는 쪼글쪼글해지고, 줄기는 바닥으로 축~ 누워버렸다. 겨울 추위에도 얼지 않기 위해 몸의 수분을 빼고 생명을 유지하는 천년초는 영하 30에서도 얼지 않는 강한 생명력을 지녔다. 올 가을 밭의 일부는 뿌리까지 모두 뽑아버렸고, 열매와 줄기를 수확하기 위해 여름부터 가을까지 참 바삐 지내왔다. 겨울이 되며 천년초와 우리 부부는 휴식에 들어갔다. 내년봄에 다시 오동통 탱탱한 천년초를 만나게되길.....^^ 2016/10/02 - [〓전원생활을 꿈꾸며] - 맛있는 건강을 약속하는 천년초 열매 수확 2016/10/02 - [〓전원생활을 꿈꾸며] - 2016년 가을 천년초줄기, 천년초뿌리 수확 2016/09/15 - [〓전원..