음식은 때에 맞게 먹어야 탈이 안나는 법....^^

몇일 전 친구와 함께 아침으로 먹은 음식들이다.

맛있는 골드키위, 치즈바게트, 치즈케이크.

아침식사로 먹기에 나쁘지 않다. 

아니 이정도면 훌륭하다.

하지만.....

술먹은 다음날

그것도 과음을 한 다음날

좋지 않는 속에 먹기에 그리 좋은 궁합은 아닌듯... ㅠ.ㅠ

전날 치과 다녀온 통증으로 아무것도 먹지 못하고,

오늘 아침 빈속에 먹은 플레인요거트.

난 이걸 먹고 하루종일 화장실 문턱이 달토록........... 뛰어다녔다... ㅠ.ㅠ

플레인요거트의 위력이 이렇게 대단했었나?

하루종일 관장을(?) 하고

늦은 저녁이 되서야 속이 조금 나아지는듯하여 집 주변을 걷고 들어왔다.

도보 6.5km . 소요시간 2시간

땀을 조금 흘리고 나니 몸도 개운해진 느낌이다.

역시 음식은 때에 맞게 잘 챙겨 먹어야 탈이 나지 않는법.

오늘까지만 속을 비우고,

내일 아침은 다시 따스한 죽으로 속을 달래기 위해 렌틸콩을 담궈놓았다.

그리고.... 어제 오늘의 고통이 어떤 결과를 냈는지 확인하기 위해 체중계로 올라가본다.

-2kg

물론.... 이틀동안 제대로 먹지 못한 일시적인 감량이지만,

그래도 기분은 좋다.

내일부턴 렌틸콩죽으로 다시 건강한 다이어트를 시작해야지~~~